A dárdahajítástól a teniszig – edzéstippek a kora újkori Angliából
2020. január 20. 15:55 Múlt-kor
Korábban
„A test egyes részeinek edzése”
Elyot néhány konkrét, önmagában végezhető gyakorlatot is ajánl a szervezet egyes elemeinek erősítésére. Javaslatai a következők:
-„A lábak, a karok és a vállak erősítésére: nyújtások és súlyok használata, illetve a lándzsával, dárdával és hasonló fegyverekkel való játék”
-„Mell és tüdő: a lehelet mozgatása énekkel vagy kiáltással, illetve hangos olvasással” – Elyot úgy gondolta, ezek mind segítenek a „feles testnedvek” kiválasztásában
-„Belek: olyan hangszerekbe fújni, melyekbe sok szél szükségeltetik” – Elyot korában ez főként a mai harsonák elődjét, az úgynevezett húzó-toló trombitát (sacqueboute) jelentette.
Habár a vérmérséklet-elmélet nem felel meg a tudományos valóságnak, kétségtelen, hogy Elyot helyesen mérte fel azt, hogy különböző alkatú és erőnlétű embereknek más-más edzésformákra van szükségük – valamint természetesen azt is, hogy a testedzés az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele.
Habár napjainkban kevés alkalma lehet az átlagembernek középkori fegyverekkel edzenie, a súlyokkal, saját testsúllyal végezhető gyakorlatok, illetve a labdázás és a séta a mai ember számára is ugyanúgy elérhető edzéstípusok.
![](https://ad.jumu.hu/www/images/0677224c43895ae0020fa26b22f28f35.jpg)
Támogasd a
szerkesztőségét!
![2024. nyár: Hírhedt emberrablások](/ih0Ax/article_issue/.275x275/167.jpg)
történelmi magazin
legújabb számát?
kedvezményes előfizetés 1 évre (5 szám)
bankkártyás fizetés esetén 20% kedvezménnyel.
Az éves előfizetés már tartalmazza az őszi különszámot.
Az első 500 előfizetőnek.
![](https://ad.jumu.hu/www/images/460e792abeb8e64d7cac3861fb344f11.jpg)
![Múlt-kor magazin 2012/ősz](/ih0Ax/label/.cut-640x400/616.jpg)
ősz
Múlt-kor magazin 2012
- Özvegyek országa: megjelent a Múlt-kor őszi száma
- A férjét istenítő vörös grófnő
- A pártfeleség
- "18 évet vártam erre a napra"
- "Na, Nagyné, meghallgatod, amit írtam?"
- A kormányzó hitvese
- A Tutanhamon-sír feltárásának krónikája
- A magány rabjai
- A prostitúció és a prostituáltak rendőri szemmel az 1980-as évek Budapestjén
- A poroszok modernebb fegyverzete győzedelmeskedett a königgrätzi csatában tegnap
- Inkább elsüllyesztették a francia hadihajókat a britek, nehogy a németek kezére jussanak tegnap
- Amikor még őstulok sétálgatott a Nagykörúton tegnap
- Bizarr labdajáték jelentette a legnagyobb szórakozást Tikal népének tegnap
- Díjátadóvál zárták az Operaház Szláv szezonját tegnap
- A könyvtárak növekvő népszerűségére mutat rá az OSZK statisztikája tegnap
- Szerelmi csalódásai csak mélyítették Franz Kafka depresszióját tegnap
- Kiváló marketingérzéke is szerepet játszott André-Gustave Citroën sikerében tegnap